進級・進学・育休復帰目前！
掃除を習慣化させる新しいアイデア講座
「掃除計画表」と時短お片づけ講座

山ほどある家事をさっと終わらせて、自分の時間も確保したい人へ。

お片づけのプロであり、ホームオーガナイザーの丸山郁美さんから、時間にゆとりをもたらす方法を伝える講座です!をご紹介。

効率のよい掃除のタイミングや片づけのコツなどをアドバイス。

今回の講座に参加された方には、受講1ヵ月間メールでサポートします!!

◎対象：掃除に時間をかけたくない人

◎参加費：3,000円
※お子様連れOKですが、託児はありませんので、ご了承ください。

写真は、前回のナカノバでの講座の様子。

■開催日時　3月17日(月） 10：30～12：30

■開催場所　スタジオ・ナカノバ（JR中野駅北口徒歩3分）

■参加費　3,000円税込
※3/12までに申し込みの方は500円割引です!!

■http://kigaru-okataduke.seesaa.net/article/387554876.html

■問い合わせ
◎メール：kigaruokataduke@gmail.com
◎TEL:050-3592-1108 [9：00～20：00]

渋沢やこさんの楽しい布紙芝居、
ボードビリアンのバロンさんのウクレレと手作り楽器

中野区公益活動助成事業
主催　NPO法人らふと

詳細→http://raftweb.info/oyako2013_2014

■内容：
「親子のあそびのじかん」は、月1回（火曜日）、RAFTでおこなう、親子のための企画です。毎回ゲストを交え、絵本の読み聞かせ、生演奏などをおこないます。カラダとココロに楽しい時間を、ごいっしょに過ごせればと思っております。お気軽にお越しください。(対象:乳児～幼児)

■日時：3月18日(火) 10:45～12:00

■会場：RAFT (中野区中野1-4-4 1Ｆ)

■入場料：親子一組 1000円
(大人一名増える毎に1000円、同伴のお子さまは一組三名まででしたら料金は変わりません。三名以上お連れの場合はご相談ください)

■お問合せ/ご予約：tel/fax→03-3365-0307(NPO法人らふと)

子どもが自分で
片づけられるようになる
「だいじなものBOX」
とっておき講座　第一弾

料理、洗濯、そうじ…とやることが山盛りのお母さん。子どもたちで片づけをやってくれたら…と思うお母さんも多いはず。そこで、お子さんが自分で片づけられるようになる方法を伝授します!!　講師であり、ホームオーガナイザーの丸山郁美さんが自分の娘さんに実践した「だいじなものBOX」という概念。これによって、片付けの手間が減って、育児もラクになったとか。グループワークを取り入れながら、親子の信頼関係も築けるという画期的な講座です。ぜひ一度、参加してみませんか？

◎対象：お子さんに片づけを教えたいお母さん(3歳から小学校低学年のお子さんにオススメします）
◎参加費：3,000円
◎定員：20人
※お子様連れOKですが、託児はありませんので、ご了承ください。

■日時：2014年2月27日（木）　10：30～12：30

■場所：スタジオナカノバ（JR中野駅北口徒歩3分）

■参加費：3,000円（税込）

■URL：http://kigaru-okataduke.seesaa.net/article/387554876.html

■問い合わせ
◎メール：kigaruokataduke@gmail.com
◎TEL:050-3592-1108　[9：00～20：00]

のんびりチクチク　ハンドメイドしませんか？
ハワイアンキルト教室＠中野

色鮮やかな布に、ハイビスカスやイルカなど自然をモチーフにしたハワイアンキルト。実は、中野でも学べる教室があるのです!!　キルトの楽しさに魅了された先生と一緒に、のんびりおしゃべりしながら、チクチクハンドメイドしませんか？　生徒さんの状況に合わせて、指導してくれる少人数の教室です。小物作りからチャレンジしてみませんか？まずは体験からお試しを。

☆通常は、毎月第2・4月曜日11：00～13：00開催です

※2月、3月は変則です。次回開催は、お問合せください。

■日時：2014年2月19日(水)　10：30～12：30

■場所：スタジオナカノバ（JR中野駅北口徒歩3分）

■参加費：500円

■URL：http://www.pualani-quilt.com/

■お問い合わせ：090-1770-3578(三森さん)

オーガニックショーポラン広場東京は、有機農産物や加工食品の流通販売とネットワークづくりを行っているNPO法人ポラン広場東京がお届けする「オーガニックな食べる・知る・見る・繋がるがギュッと詰まったイベントです。

生産農家の直売市場「ファーマーズガーデン」、東北の生きものの話や生産者の話を聞ける「トークショー」、在来作物を守り抜く人々のドキュメンタリー映画「よみがえりのレシピ上映」、女性向け、子ども向けの「ワークショップ」などが中野サンプラザ内の5つの会場に広がって、縦横に展開されます。

オーガニックの生産者、製造者、そして消費者が出会うことができる交流の場として、オーガニックの野菜や食品、生活用品、雑貨など、つくり手がこだわったものが、会場いっぱいに並びます。是非ご参加ください。

■日時：2014年2月22日(土)　11：00～17：00

■場所：中野サンプラザ8階研修室1～6（中野駅より徒歩1分）

■入場：無料

■主催：NPO法人ポラン広場東京

　映画監督に学ぶ!!　ディレクターズ・ディレクション・ライブ2014　

『西の魔女が死んだ』『8月のクリスマス』などで活躍の長崎俊一映画監督の演出方法を学ぶ公開講座「ディレクターズ・ディレクション・ライブ2014」を開催します!!
受講者は、衣装合わせなどのリハーサル、撮影、編集、上映の各工程の監督の指示、キャストやスタッフの打ち合わせなどの現場がこの目で見られます。シナリオは、工芸大の学生による公募作品で、長崎監督から2本選んでもらったものです。全3回の講座です。
出演は、俳優の諏訪太朗さんと長崎監督の奥様で女優・脚本家の水島かおりさん。

①2/1（土）13：00～17：30　リハーサル
②2/2（日）10：00～17：00　撮影
③3/1（土）13：00～14：30　上映、Q&A
★全3回参加、各日の参加でもOKです。
★入場無料。
★どなたでも参加できます。
★予約不要です。当日、会場にお越しください
※満席の場合は入場できないこともありますので、予めご了承ください。

■開催日時：
①2月1日（土）13：00～17：30
②2月2日（日）10：00～17：00
③3月1日（土）13：00～14：30

■開催場所：東京工芸大学中野キャンパス（中野区本町2-9-5）
※丸ノ内線・大江戸線｢中野｣坂上駅」徒歩7分” 入場無料
URL：http://www.t-kougei.ac.jp/arts/topics/news/4038.html

■問い合わせ
03-3372-1321（東京工芸大学）　中野キャンパス代表

若年認知症のご家族のみなさんへ
「ちいたび会」交流会のご案内

おこのみっくすマガジン前号（vol.29）で紹介した「若年認知症交流会小さな旅人たちの会（ちいたび会）」では、毎月第2土曜日の午後に、交流会を開催しています。
交流会は、中野、杉並周辺の若年性認知症のご本人・家族のみなさんが「気軽に集まり、仲間と出会い、気分を転換、笑顔で帰る」そんな雰囲気の場を提供するもの。参加者が日頃のことをお互いに話し合う時間を基本としながら、医師など専門職による相談、講演会や季節のイベントなども行っています。ご本人と家族、または家族のみの参加のどちらも可能。
詳しくは右記連絡先までお問い合わせください。

【今後の交流会予定】
12月14日（土）午後2時～　交流会＋お楽しみイベント
1月11日（土）午後2時～　交流会＋ミニ講演会

【交流会の場所】
マイルドハート高円寺　杉並区高円寺北1-28-1（中野駅から徒歩10分）

【参加費】
おやつ代500円程度

【問い合わせ】
特定非営利活動法人
若年認知症交流会小さな旅人たちの会
電話03-3338-6932　メールhonbu@chiitabi.jp

芸術の秋は映画を見よう!!
◆東京工芸大学・創立90周年記念の企画
◆公開講座「シーナ映画の世界・椎名誠と高間賢治」

作家で・映画監督でもある椎名誠さんは、東京写真短期大学(現東京工芸大学）出身です。

今回の公開講座では、映画「白い馬」（ひとりのモンゴル人少年を通して、草原に暮らす人びとのに議場を綴り、自然とドラマを融合させた作品）を上映後、本作品の撮影を担当した高間賢治氏との対談を開催します。

参加費無料、予約不要。当日、会場にお越しください。

■開催日時：11月16日(土）　13:00～

■開催場所：東京工芸大学 中野キャンパス（中野区本町2-9-5）
※丸ノ内線・大江戸線｢中野｣坂上駅」徒歩7分

■参加費：無料

■URL：http://www.t-kougei.ac.jp/arts/imaging/topics/news/1081.html

■問い合わせ：東京工芸大学芸術学部映像学科　西村さん　TEL:03-5371-2708

★学校の詳細情報はコチラ

「親子のあそびのじかん・11月」のご案内です。
詳細→http://raftweb.info/oyako2013_2014
「親子のあそびのじかん」は、月1回（火曜日）、

RAFTでおこなう、親子のための企画です。

毎回ゲストを交え、絵本の読み聞かせ、生演奏などをおこないます。

カラダとココロに楽しい時間を、ごいっしょに過ごせればと思っております。

お気軽にお越しください。（対象:乳児～幼児）

11月は、元気で賑やかなパフォーマンス集団・たまごの皆さんによる物語りと、

ヴァイオリン奏者の根本理恵さんの素敵な演奏をお送りいたします。どうぞお楽しみに！

■開催日時：11月26日（火）10:45～12:00

■開催場所：RAFT（東京都中野区中野1-4-4）

■参加費：親子1組　￥1,000

■定員：15組（要予約）

■予約・問い合わせ：電話 03-3365-0307 （らふと）

■主催：NPO法人らふと