5月30日(土)■カラダの毒素を排出するYOGA&玄米

| カテゴリー 中野のイベント, 学ぶ(イベント) | 投稿日時 2015-05-18

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自らの食生活を振り返り、デトックスを日常に取り入れる・・・

体質改善したい!
健康的に痩せたい!
でもお金はかけたくない!

そんな悩める女子の味方…

それは玄米!!

「玄米は本当に体に良いの?」
「パサパサで食べづらくない?」
「炊くの面倒じゃない?」

今さら聞けない、玄米の『いろは』をお伝えします!

玄米を中心とした素敵な食生活、一緒に考えてみませんか♪

 

☆当日のアジェンダ☆
まずはYOGAでカラダの中の要らないもの、老廃物を排出!
その後、玄米についてじっくり学んでいきます(*^^*)

食生活チェックテスト
今の食生活、本当に大丈夫?

玄米の基礎
今さら聞けない栄養や不安要素について

酵素玄米の炊き方
1日目、3日目、7日目のもちもち玄米食べ比べ

七号食ダイエットについて
究極のデトックス法を実践!

玄米の選び方、買い物リスト
今すぐ玄米生活をはじめるには?

当日はデトックスヨガと組み合わせて、心身ともに最強のデトックス法を知り、
これからの肌見せの季節に備えましょう♪♪

 

日時: 2015年5月30日(土)10:30~13:00
場所: Prathana YOGA (中野駅南口から徒歩3分)
持ち物: 動きやすい服装、お水、タオル
費用: 3,000円(玄米の試食付き)
対象者: ヨガや玄米に興味のある方ならどなたでも(ヨガ初心者の方大歓迎!)
ご予約・お問合せ
tel: 03-3382-2231(9:00~21:00)
mail: info@prathana.jp
HP: http://prathana.jp